Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:02 Std.
Herzfrequenz: 127 / 180 bpm
Distanz: 53.8 km
Geschwindigkeit: 30.7 / 63.5 km/h
Pace: 1:57/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 82 / 150 U/min
Leistung (Watt): 148 / 537 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 845 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:10 22.87 km 30.5 km/h 1:58/km 113 bpm 137 W
2 00:04:00 2.46 km 36.9 km/h 1:37/km 156 bpm 294 W
3 00:03:59 1.69 km 25.4 km/h 2:21/km 133 bpm 109 W
4 00:03:59 2.84 km 42.7 km/h 1:24/km 159 bpm 290 W
5 00:04:00 1.67 km 25 km/h 2:24/km 139 bpm 114 W
6 00:03:59 2.84 km 42.6 km/h 1:24/km 163 bpm 288 W
7 00:40:01 19.42 km 29.1 km/h 2:03/km 132 bpm 125 W