dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:06 Std.
Herzfrequenz: 141 / 164 bpm
Distanz: 42.1 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 64.8 km/h
Pace: 2:11/km / 0:55/km
Höhenmeter: 664 m
Trittfrequenz: 67 / 113 U/min
Leistung (Watt): 171 / 446 W
Kalorien: 1642 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:32 8.51 km 26.1 km/h 2:17/km 126 bpm 138 W
2 00:16:21 5.77 km 21.2 km/h 2:49/km 158 bpm 221 W
3 00:05:50 3.86 km 39.6 km/h 1:30/km 130 bpm 100 W
4 00:04:12 1.07 km 15.2 km/h 3:56/km 150 bpm 232 W
5 00:01:55 1.3 km 40.6 km/h 1:28/km 119 bpm 23 W
6 00:07:17 2.42 km 19.9 km/h 3:0/km 156 bpm 235 W
7 00:03:38 2.59 km 42.7 km/h 1:24/km 124 bpm 54 W
8 00:04:06 1.06 km 15.4 km/h 3:53/km 153 bpm 241 W
9 00:29:15 15.52 km 31.8 km/h 1:53/km 142 bpm 168 W