dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:55 Std.
Herzfrequenz: 112 / 140 bpm
Distanz: 41.43 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 73.3 km/h
Pace: 2:39/km / 0:49/km
Höhenmeter: 550 m
Trittfrequenz: 55 / 174 U/min
Leistung (Watt): 111 / 497 W
Kalorien: 1483 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:57 10.34 km 23.9 km/h 2:30/km 109 bpm 100 W
2 00:06:20 0.87 km 8.2 km/h 7:19/km 128 bpm 165 W
3 00:03:47 1.71 km 27.1 km/h 2:12/km 105 bpm 54 W
4 00:09:43 2.41 km 14.8 km/h 4:03/km 123 bpm 152 W
5 01:04:08 26.09 km 24.4 km/h 2:27/km 110 bpm 107 W