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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:13 Std.
Herzfrequenz: 158 / 173 bpm
Distanz: 13.02 km
Geschwindigkeit: 12.0 / 16.4 km/h
Pace: 5:0/km / 3:39/km
Höhenmeter: 257 m
Kalorien: 963 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: G1/2 Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 140 bpm
2 00:04:54 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km 156 bpm
3 00:04:58 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 156 bpm
4 00:04:53 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km 163 bpm
5 00:05:08 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm
6 00:05:29 1.00 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
7 00:04:35 1.00 km 13.1 km/h 4:34/km 155 bpm
8 00:04:44 1.00 km 12.7 km/h 4:43/km 158 bpm
9 00:04:55 1.00 km 12.2 km/h 4:55/km 159 bpm
10 00:05:09 1.00 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
11 00:05:32 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 161 bpm
12 00:05:03 1.00 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm
13 00:04:52 1.00 km 12.3 km/h 4:52/km 168 bpm
14 00:00:08 0.02 km 9.1 km/h 6:35/km 150 bpm