dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:33 Std.
Herzfrequenz: 146 / 176 bpm
Distanz: 35.01 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 69.3 km/h
Pace: 2:06/km / 0:51/km
Höhenmeter: 404 m
Trittfrequenz: 68 / 183 U/min
Leistung (Watt): 172 / 576 W
Kalorien: 1260 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:57 5.05 km 27.6 km/h 2:10/km 123 bpm 126 W
2 00:21:42 9.52 km 26.3 km/h 2:16/km 164 bpm 226 W
3 00:06:20 3.86 km 36.6 km/h 1:38/km 121 bpm 63 W
4 00:06:32 2.14 km 19.7 km/h 3:02/km 157 bpm 235 W
5 00:28:02 14.44 km 30.9 km/h 1:56/km 144 bpm 157 W