dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:39 Std.
Herzfrequenz: 138 / 247 bpm
Distanz: 35.18 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 69.7 km/h
Pace: 2:37/km / 0:51/km
Höhenmeter: 442 m
Trittfrequenz: 56 / 122 U/min
Leistung (Watt): 115 / 420 W
Kalorien: 1172 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:40 8.87 km 27 km/h 2:13/km 138 bpm 99 W
2 00:09:33 1.1 km 6.9 km/h 8:41/km 129 bpm 155 W
3 00:18:12 8.63 km 28.4 km/h 2:06/km 134 bpm 91 W
4 00:06:01 1.05 km 10.5 km/h 5:42/km 126 bpm 158 W
5 00:39:13 15.53 km 23.8 km/h 2:31/km 145 bpm 119 W