dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:52:25 Std.
Herzfrequenz: 116 / 146 bpm
Distanz: 57.3 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 58.6 km/h
Pace: 3:0/km / 1:01/km
Höhenmeter: 832 m
Trittfrequenz: 51 / 119 U/min
Leistung (Watt): 100 / 366 W
Kalorien: 1888 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:03 4.83 km 24 km/h 2:30/km 112 bpm 77 W
2 00:07:45 1.45 km 11.2 km/h 5:21/km 135 bpm 152 W
3 00:23:57 8.57 km 21.5 km/h 2:47/km 124 bpm 97 W
4 00:14:39 2.51 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm 138 W
5 01:09:09 25.52 km 22.1 km/h 2:42/km 114 bpm 90 W
6 00:13:50 2.21 km 9.6 km/h 6:15/km 118 bpm 137 W
7 00:31:02 12.2 km 23.6 km/h 2:32/km 105 bpm 84 W