dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:02:07 Std.
Herzfrequenz: 147 / 171 bpm
Distanz: 170.04 km
Geschwindigkeit: 24.2 / 78.1 km/h
Pace: 2:28/km / 0:46/km
Höhenmeter: 3214 m
Trittfrequenz: 63 / 112 U/min
Leistung (Watt): 155 / 474 W
Kalorien: 6198 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:26 6.48 km 25.2 km/h 2:22/km 139 bpm 153 W
2 00:23:32 6.91 km 17.6 km/h 3:24/km 164 bpm 218 W
3 01:25:53 42.97 km 30 km/h 2:0/km 139 bpm 136 W
4 01:02:58 14.89 km 14.2 km/h 4:13/km 162 bpm 206 W
5 00:18:06 13.68 km 45.3 km/h 1:19/km 114 bpm 18 W
6 01:12:35 13.65 km 11.3 km/h 5:18/km 161 bpm 200 W
7 00:57:03 32.87 km 34.6 km/h 1:44/km 132 bpm 95 W
8 00:11:57 3.05 km 15.3 km/h 3:55/km 159 bpm 205 W
9 01:14:37 35.54 km 28.6 km/h 2:05/km 144 bpm 139 W