dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:55 Std.
Herzfrequenz: 136 / 168 bpm
Distanz: 34.74 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 70 km/h
Pace: 2:09/km / 0:51/km
Höhenmeter: 437 m
Trittfrequenz: 67 / 114 U/min
Leistung (Watt): 163 / 435 W
Kalorien: 1236 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:45 4.79 km 26.7 km/h 2:14/km 114 bpm 106 W
2 00:20:59 9.51 km 27.2 km/h 2:12/km 160 bpm 225 W
3 00:06:01 3.86 km 38.4 km/h 1:33/km 116 bpm 61 W
4 00:06:35 2.07 km 18.8 km/h 3:11/km 150 bpm 230 W
5 00:30:35 14.52 km 28.5 km/h 2:06/km 129 bpm 146 W