dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:19 Std.
Herzfrequenz: 117 / 180 bpm
Distanz: 33.51 km
Geschwindigkeit: 23 / 61.8 km/h
Pace: 2:36/km / 0:58/km
Höhenmeter: 443 m
Trittfrequenz: 57 / 114 U/min
Leistung (Watt): 118 / 384 W
Kalorien: 1164 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:16 8.86 km 25 km/h 2:24/km 111 bpm 105 W
2 00:05:19 1.1 km 12.3 km/h 4:52/km 164 bpm 284 W
3 00:23:22 9.46 km 24.3 km/h 2:28/km 110 bpm 88 W
4 00:03:21 1.04 km 18.6 km/h 3:13/km 158 bpm 307 W
5 00:34:01 13.05 km 23 km/h 2:36/km 113 bpm 101 W