dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:40 Std.
Herzfrequenz: 106 / 136 bpm
Distanz: 34.85 km
Geschwindigkeit: 21 / 70 km/h
Pace: 2:51/km / 0:51/km
Höhenmeter: 404 m
Trittfrequenz: 51 / 174 U/min
Leistung (Watt): 96 / 313 W
Kalorien: 1185 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:57 8.53 km 23.3 km/h 2:34/km 97 bpm 76 W
2 00:10:03 1.09 km 6.5 km/h 9:13/km 121 bpm 144 W
3 00:19:27 8.64 km 26.6 km/h 2:15/km 106 bpm 82 W
4 00:06:57 1.06 km 9.2 km/h 6:31/km 112 bpm 136 W
5 00:41:16 15.52 km 22.6 km/h 2:39/km 106 bpm 95 W