dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:45 Std.
Herzfrequenz: 137 / 161 bpm
Distanz: 40.96 km
Geschwindigkeit: 28 / 65.5 km/h
Pace: 2:08/km / 0:54/km
Höhenmeter: 486 m
Trittfrequenz: 73 / 129 U/min
Leistung (Watt): 154 / 391 W
Kalorien: 1398 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:30 8.57 km 29.4 km/h 2:02/km 120 bpm 132 W
2 00:06:17 1.08 km 10.3 km/h 5:49/km 155 bpm 226 W
3 01:03:58 31.31 km 29.4 km/h 2:02/km 140 bpm 153 W