dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:50 Std.
Herzfrequenz: 114 / 220 bpm
Distanz: 35.17 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 70.4 km/h
Pace: 2:49/km / 0:51/km
Höhenmeter: 474 m
Trittfrequenz: 53 / 125 U/min
Leistung (Watt): 99 / 500 W
Kalorien: 1190 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:34 8.87 km 24.7 km/h 2:25/km 109 bpm 91 W
2 00:10:03 1.09 km 6.5 km/h 9:13/km 124 bpm 144 W
3 00:19:48 8.61 km 26.1 km/h 2:17/km 110 bpm 67 W
4 00:06:24 1.07 km 10.1 km/h 5:56/km 120 bpm 150 W
5 00:41:01 15.52 km 22.7 km/h 2:38/km 114 bpm 100 W