dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:37 Std.
Herzfrequenz: 130 / 166 bpm
Distanz: 38.88 km
Geschwindigkeit: 26.6 / 71.3 km/h
Pace: 2:15/km / 0:50/km
Höhenmeter: 490 m
Trittfrequenz: 68 / 139 U/min
Leistung (Watt): 146 / 518 W
Kalorien: 1401 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:36 12.62 km 27.4 km/h 2:11/km 120 bpm 125 W
2 00:06:15 1.11 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm 243 W
3 00:16:09 8.55 km 31.8 km/h 1:53/km 127 bpm 117 W
4 00:04:18 1.14 km 15.9 km/h 3:46/km 154 bpm 252 W
5 00:33:19 15.46 km 27.8 km/h 2:09/km 131 bpm 145 W