dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:02 Std.
Herzfrequenz: 113 / 203 bpm
Distanz: 31.8 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 62.6 km/h
Pace: 2:45/km / 0:57/km
Höhenmeter: 327 m
Trittfrequenz: 54 / 193 U/min
Leistung (Watt): 111 / 521 W
Kalorien: 1070 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:53 8.9 km 24.4 km/h 2:27/km 111 bpm 93 W
2 00:10:12 1.08 km 6.4 km/h 9:22/km 118 bpm 142 W
3 00:17:45 8.64 km 29.2 km/h 2:03/km 108 bpm 92 W
4 00:07:06 1.1 km 9.2 km/h 6:31/km 112 bpm 139 W
5 00:31:06 12.08 km 23.3 km/h 2:34/km 117 bpm 117 W