dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:51:05 Std.
Herzfrequenz: 122 / 175 bpm
Distanz: 102.13 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 59.4 km/h
Pace: 2:15/km / 1:0/km
Höhenmeter: 714 m
Trittfrequenz: 70 / 112 U/min
Leistung (Watt): 124 / 487 W
Kalorien: 3200 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:42:45 47.29 km 27.6 km/h 2:10/km 120 bpm 123 W
2 02:08:20 54.84 km 25.6 km/h 2:20/km 123 bpm 125 W