dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:57 Std.
Herzfrequenz: 138 / 179 bpm
Distanz: 35.12 km
Geschwindigkeit: 27 / 71.3 km/h
Pace: 2:13/km / 0:50/km
Höhenmeter: 443 m
Trittfrequenz: 67 / 120 U/min
Leistung (Watt): 153 / 635 W
Kalorien: 1220 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:48 5.75 km 26.9 km/h 2:13/km 124 bpm 132 W
2 00:01:00 0.61 km 36.3 km/h 1:39/km 162 bpm 324 W
3 00:02:38 1.36 km 31 km/h 1:56/km 156 bpm 168 W
4 00:01:00 0.6 km 36 km/h 1:40/km 166 bpm 348 W
5 00:01:22 0.58 km 25.4 km/h 2:21/km 162 bpm 132 W
6 00:01:00 0.23 km 13.6 km/h 4:24/km 164 bpm 333 W
7 00:01:50 0.3 km 9.6 km/h 6:15/km 167 bpm 204 W
8 00:01:02 0.23 km 13.1 km/h 4:34/km 169 bpm 312 W
9 00:01:19 0.19 km 8.7 km/h 6:53/km 170 bpm 191 W
10 00:01:00 0.28 km 16.8 km/h 3:34/km 171 bpm 317 W
11 00:04:44 2.06 km 26.1 km/h 2:17/km 141 bpm 117 W
12 00:01:01 0.57 km 33 km/h 1:49/km 158 bpm 327 W
13 00:02:24 0.93 km 23.2 km/h 2:35/km 153 bpm 155 W
14 00:01:01 0.53 km 31.1 km/h 1:55/km 161 bpm 332 W
15 00:07:37 4.28 km 33.7 km/h 1:46/km 126 bpm 70 W
16 00:01:00 0.43 km 25.2 km/h 2:22/km 154 bpm 448 W
17 00:20:52 9.8 km 28.2 km/h 2:07/km 135 bpm 129 W
18 00:00:57 0.6 km 37.5 km/h 1:36/km 153 bpm 388 W
19 00:13:22 5.78 km 25.9 km/h 2:18/km 130 bpm 126 W