dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:55 Std.
Herzfrequenz: 131 / 184 bpm
Distanz: 34.74 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 73 km/h
Pace: 2:12/km / 0:49/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 65 / 105 U/min
Leistung (Watt): 141 / 427 W
Kalorien: 1279 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:11 8.51 km 28.1 km/h 2:08/km 126 bpm 112 W
2 00:05:25 1.09 km 12.1 km/h 4:57/km 168 bpm 273 W
3 00:04:29 1.59 km 21.3 km/h 2:49/km 127 bpm 103 W
4 00:11:38 6.92 km 35.6 km/h 1:41/km 124 bpm 118 W
5 00:03:42 1.08 km 17.4 km/h 3:26/km 159 bpm 272 W
6 00:33:30 15.54 km 27.8 km/h 2:09/km 128 bpm 135 W