dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:49:47 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 82.08 km
Geschwindigkeit: 29 / 69.3 km/h
Pace: 2:04/km / 0:51/km
Höhenmeter: 1195 m
Trittfrequenz: 71 / 120 U/min
Leistung (Watt): 170 / 517 W
Kalorien: 2796 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:33 4.82 km 27.4 km/h 2:11/km 122 bpm 122 W
2 00:08:15 2.34 km 17 km/h 3:31/km 159 bpm 220 W
3 00:15:33 7.69 km 29.7 km/h 2:01/km 137 bpm 127 W
4 00:09:09 2.39 km 15.6 km/h 3:50/km 160 bpm 220 W
5 01:03:02 28.15 km 26.8 km/h 2:14/km 156 bpm 188 W
6 01:03:15 36.68 km 34.8 km/h 1:43/km 148 bpm 157 W