bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:58 Std.
Distanz: 14.9 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.7 km/h
Pace: 4:45/km / 3:23/km
Höhenmeter: 330 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Luitpoldberg 2k-Runde
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:23 0.86 km 11.8 km/h 5:05/km
2 00:10:02 2.11 km 12.6 km/h 4:45/km
3 00:09:40 2.14 km 13.3 km/h 4:30/km
4 00:09:42 2.13 km 13.2 km/h 4:32/km
5 00:09:54 2.14 km 13 km/h 4:36/km
6 00:09:36 2.13 km 13.3 km/h 4:30/km
7 00:13:25 2.51 km 11.2 km/h 5:21/km
8 00:04:16 0.88 km 12.3 km/h 4:52/km