Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:56:39 Std.
Herzfrequenz: 134 / 175 bpm
Distanz: 78.06 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 43.7 km/h
Pace: 2:15/km / 1:22/km
Höhenmeter: 320 m
Trittfrequenz: 78 / 107 U/min
Leistung (Watt): 185 / 577 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1354 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Outdoor
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:00 16.62 km 22.2 km/h 2:42/km 124 bpm 166 W
2 00:03:00 1.78 km 35.6 km/h 1:41/km 158 bpm 263 W
3 00:03:00 1.23 km 24.5 km/h 2:26/km 127 bpm 145 W
4 00:03:00 1.74 km 34.7 km/h 1:43/km 155 bpm 256 W
5 00:03:02 1.36 km 26.9 km/h 2:13/km 130 bpm 143 W
6 00:02:57 1.72 km 34.7 km/h 1:43/km 157 bpm 267 W
7 00:02:59 1.19 km 23.9 km/h 2:30/km 123 bpm 142 W
8 00:03:00 1.75 km 34.8 km/h 1:43/km 153 bpm 257 W
9 00:02:58 1.28 km 25.8 km/h 2:19/km 129 bpm 147 W
10 00:03:00 1.74 km 34.5 km/h 1:44/km 155 bpm 264 W
11 00:02:59 1.18 km 23.6 km/h 2:32/km 126 bpm 115 W
12 00:02:59 1.82 km 36.5 km/h 1:38/km 156 bpm 267 W
13 00:12:00 3.77 km 18.8 km/h 3:11/km 115 bpm 112 W
14 00:04:59 3.08 km 37.1 km/h 1:37/km 161 bpm 293 W
15 00:02:00 0.73 km 21.7 km/h 2:45/km 137 bpm 129 W
16 00:04:59 3.03 km 36.4 km/h 1:38/km 163 bpm 295 W
17 00:02:00 0.71 km 21.3 km/h 2:49/km 131 bpm 114 W
18 00:05:00 3.11 km 37.2 km/h 1:36/km 165 bpm 298 W
19 00:01:59 0.75 km 22.6 km/h 2:39/km 142 bpm 130 W
20 00:05:00 3.01 km 36.1 km/h 1:39/km 167 bpm 291 W
21 00:02:01 0.62 km 18.4 km/h 3:15/km 139 bpm 163 W
22 00:04:58 3.12 km 37.6 km/h 1:35/km 167 bpm 290 W
23 00:01:59 0.67 km 20.1 km/h 2:59/km 144 bpm 106 W
24 00:05:00 3 km 35.9 km/h 1:40/km 170 bpm 292 W
25 00:46:37 19.06 km 24.5 km/h 2:26/km 122 bpm 128 W