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Trainingseinheit

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Dutz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:02 Std.
Herzfrequenz: 163 / 186 bpm
Distanz: 17.94 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 21.4 km/h
Pace: 4:43/km / 2:48/km
Höhenmeter: 314 m
Kalorien: 1105 kCal
Sportart: Trainingslauf
Bereich: G1/2 Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 18.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 157 bpm
2 00:04:58 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 147 bpm
3 00:05:26 1.00 km 11.0 km/h 5:27/km 162 bpm
4 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 166 bpm
5 00:05:12 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km 169 bpm
6 00:04:30 1.00 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm
7 00:04:33 1.00 km 13.2 km/h 4:32/km 158 bpm
8 00:04:22 1.00 km 13.7 km/h 4:22/km 165 bpm
9 00:04:15 1.00 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
10 00:04:10 1.00 km 14.4 km/h 4:10/km 159 bpm
11 00:04:23 1.00 km 13.7 km/h 4:22/km 162 bpm
12 00:04:35 1.00 km 13.0 km/h 4:36/km 165 bpm
13 00:04:51 1.00 km 12.4 km/h 4:50/km 161 bpm
14 00:04:57 1.00 km 12.1 km/h 4:57/km 169 bpm
15 00:04:39 1.00 km 12.9 km/h 4:39/km 162 bpm
16 00:04:37 1.00 km 13.0 km/h 4:36/km 176 bpm
17 00:04:15 1.00 km 14.1 km/h 4:15/km 174 bpm
18 00:04:34 0.94 km 12.3 km/h 4:52/km 173 bpm