bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:37 Std.
Herzfrequenz: 143 bpm
Distanz: 27.45 km
Geschwindigkeit: 13 / 15.3 km/h
Pace: 4:36/km / 3:55/km
Trittfrequenz: 86 / 89 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: LLD Langer langsamer Lauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Nymphenburger Schlosspark
Wetter: Regenschauer bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:36:00 7.61 km 12.7 km/h 4:43/km 143 bpm
2 00:22:41 4.92 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
3 00:13:27 2.94 km 13.1 km/h 4:34/km 142 bpm
4 00:19:56 4.36 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
5 00:34:33 7.61 km 13.2 km/h 4:32/km 155 bpm