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Trainingseinheit

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runningrene Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:01 Std.
Herzfrequenz: 167 / 185 bpm
Distanz: 10.93 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 16.9 km/h
Pace: 5:02/km / 3:33/km
Höhenmeter: 379 m
Kalorien: 1129 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Zügiger Dauerlauf (ZDL)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:30:36 5.58 km 10.9 km/h 5:30/km 158 bpm
2 00:24:25 5.35 km 13.1 km/h 4:34/km 179 bpm