bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:01 Std.
Herzfrequenz: 148 / 164 bpm
Distanz: 27.25 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 15.5 km/h
Pace: 4:32/km / 3:52/km
Trittfrequenz: 87 / 90 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: LLD Langer langsamer Lauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Nymphenburger Schlosspark
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:32:02 6.97 km 13.1 km/h 4:34/km 148 bpm
2 00:23:43 5.16 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm
3 00:13:51 3 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
4 00:19:58 4.41 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
5 00:34:27 7.71 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm