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HowardJ Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:09 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 11.16 km
Geschwindigkeit: 10.0 / 12.0 km/h
Pace: 6:0/km / 5:0/km
Höhenmeter: 510 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 898 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: DL2
Material: Defyance 4 / Brooks kaufen
Strecke: Knipprather Busch (Knippes)
Wetter: Wolkig bei 20.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:41 1.53 km 9.5 km/h 6:18/km 125 bpm
2 00:40:12 7.18 km 10.7 km/h 5:36/km 156 bpm
3 00:04:01 0.40 km 6.0 km/h 10:0/km 141 bpm
4 00:08:36 1.38 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
5 00:04:39 0.66 km 8.5 km/h 7:03/km 144 bpm