bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:06 Std.
Distanz: 9.78 km
Geschwindigkeit: 13 / 18 km/h
Pace: 4:36/km / 3:20/km
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: intensive Bergläufe
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:10:19 2.1 km 12.2 km/h 4:55/km
2 00:01:21 0.28 km 12.2 km/h 4:55/km
3 00:02:38 0.54 km 12.2 km/h 4:55/km
4 00:01:21 0.28 km 12.3 km/h 4:52/km
5 00:02:29 0.54 km 12.8 km/h 4:41/km
6 00:01:14 0.27 km 13.4 km/h 4:28/km
7 00:02:19 0.53 km 13.6 km/h 4:24/km
8 00:01:16 0.28 km 13.4 km/h 4:28/km
9 00:02:22 0.53 km 13.4 km/h 4:28/km
10 00:01:14 0.28 km 13.6 km/h 4:24/km
11 00:02:24 0.53 km 13.3 km/h 4:30/km
12 00:01:17 0.28 km 12.9 km/h 4:39/km
13 00:02:26 0.54 km 13.1 km/h 4:34/km
14 00:01:15 0.27 km 13.2 km/h 4:32/km
15 00:11:11 2.53 km 13.6 km/h 4:24/km