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Trainingseinheit

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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:05 Std.
Herzfrequenz: 146 / 188 bpm
Distanz: 7.50 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 14.5 km/h
Pace: 5:33/km / 4:08/km
Höhenmeter: 60 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 500 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Intervall
Material: Asics GT-2160 kaufen
Strecke: Homerun 7.5 km »
Wetter: Wolkig bei 14.0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:00 2.51 km 10.0 km/h 6:0/km 140 bpm
2 00:05:00 1.10 km 13.1 km/h 4:34/km 159 bpm
3 00:05:00 0.77 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
4 00:10:00 1.94 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
5 00:07:05 1.26 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm