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sm4471 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:44 Std.
Herzfrequenz: 153 / 174 bpm
Distanz: 20.90 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 14.2 km/h
Pace: 5:39/km / 4:13/km
Höhenmeter: 421 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1812 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlagen-Ausdauertraining
Material: Brooks - Adrenaline GTS 11 kaufen
Strecke: Schlier
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche