schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:11 Std.
Herzfrequenz: 151 / 162 bpm
Distanz: 15 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 13.9 km/h
Pace: 6:22/km / 4:18/km
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1579 kCal
Sportart: Lauf
Bereich: Marathontraining
Strecke: Muldendamm 15
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz