schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:03 Std.
Herzfrequenz: 117 / 145 bpm
Distanz: 12.89 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 47.2 km/h
Pace: 3:06/km / 1:16/km
Höhenmeter: 108 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 320 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz