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spitzradler
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:05:21 Std.
Herzfrequenz:
135 / 165 bpm
Distanz:
14.39 km
Geschwindigkeit:
12.9 / 47 km/h
Pace:
4:39/km
/
1:16/km
Höhenmeter:
1164 m
Trittfrequenz:
62 / 136 U/min
Leistung (Watt):
215 / 405 W
Trainingsgefühl:
hart (6 / 10)
Kalorien:
859 kCal
Strecke:
Alpe d'Huez
Herzfrequenzbereiche