gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:07:23 Std.
Herzfrequenz: 125 / 163 bpm
Distanz: 19.02 km
Geschwindigkeit: 7.4 / 12.5 km/h
Pace: 8:06/km / 4:48/km
Höhenmeter: 318 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1211 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Mizuno Wave Horizon 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche