Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:52 Std.
Herzfrequenz: 143 / 164 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 11.7 km/h
Pace: 5:36/km / 5:07/km
Höhenmeter: 242 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 628 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 15
Wetter: Regenschauer bei 4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche