Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:42 Std.
Herzfrequenz: 152 / 161 bpm
Distanz: 12.52 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 12.4 km/h
Pace: 6:27/km / 4:50/km
Höhenmeter: 240 m
Trittfrequenz: 85 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 856 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Fuji 3 GTX
Wetter: Wolkig bei 2.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche