Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:17 Std.
Herzfrequenz: 141 / 157 bpm
Distanz: 12.5 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 11 km/h
Pace: 6:49/km / 5:27/km
Höhenmeter: 238 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Kalorien: 811 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Fuji 3 GTX
Wetter: Wolkig bei 2.2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche