Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:48 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 15.31 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.9 km/h
Pace: 6:35/km / 5:02/km
Höhenmeter: 263 m
Trittfrequenz: 84 / 88 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 977 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Fuji 3 GTX
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche