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Trainingseinheit

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sandos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:41 Std.
Herzfrequenz: 139 / 161 bpm
Distanz: 11.90 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12.8 km/h
Pace: 5:30/km / 4:41/km
Höhenmeter: 222 m
Trittfrequenz: 83 / 108 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 788 kCal
Sportart: Laufsport
Bereich: Entwicklungsbereich
Material: Nike Pegasus 32 kaufen
Strecke: Chemnitz - Rabensteiner Wald
Wetter: Stark bewölkt bei -1.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche