schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:37 Std.
Herzfrequenz: 153 / 169 bpm
Distanz: 10.65 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 18.7 km/h
Pace: 6:15/km / 3:12/km
Höhenmeter: 157 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1031 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 2 Runden um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz