gerard Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:42 Std.
Herzfrequenz: 89 / 112 bpm
Distanz: 30.01 km
Geschwindigkeit: 27.1 / 41.7 km/h
Pace: 2:12/km / 1:26/km
Höhenmeter: 98 m
Trittfrequenz: 54 / 90 U/min
Leistung (Watt): 101 / 250 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 468 kCal
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche