wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:19:20 Std.
Herzfrequenz: 155 / 168 bpm
Distanz: 4.16 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 18.4 km/h
Pace: 4:39/km / 3:15/km
Höhenmeter: 31 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 267 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz