wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:04:24 Std. |
Herzfrequenz: |
144
/
178
bpm
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Distanz: |
12.11 km |
Geschwindigkeit: |
11.3
/ 17.7
km/h
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Pace: |
5:18/km
/
3:23/km
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Höhenmeter: |
218 m |
Trittfrequenz: |
87
/ 113
U/min
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Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Kalorien: |
778 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GEL-Kayano 22 |
Wetter: |
Stark bewölkt
bei
1 ° C
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Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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