wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:37:04 Std. |
Herzfrequenz: |
148
/
208
bpm
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Distanz: |
20 km |
Geschwindigkeit: |
12.4
/ 17.8
km/h
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Pace: |
4:50/km
/
3:22/km
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Höhenmeter: |
403 m |
Trittfrequenz: |
88
/ 103
U/min
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Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Kalorien: |
1253 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GEL-Kayano 22 |
Wetter: |
Wolkig
bei
2 ° C
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Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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