Dany1209 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:48 Std.
Herzfrequenz: 143 / 159 bpm
Distanz: 12.52 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 11.6 km/h
Pace: 7:03/km / 5:10/km
Höhenmeter: 238 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 842 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: NB
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

|

Maximale Herzfrequenz