Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:26 Std.
Herzfrequenz: 154 / 170 bpm
Distanz: 8.91 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 11.1 km/h
Pace: 6:58/km / 5:24/km
Höhenmeter: 167 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 671 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Asics Nimbus
Wetter: Wolkig bei -3.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche