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Trainingseinheit

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Waetscheradi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:10 Std.
Herzfrequenz: 145 / 157 bpm
Distanz: 12.04 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 11.4 km/h
Pace: 5:33/km / 5:15/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1085 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche