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Trainingseinheit

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wjojo Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:01 Std.
Herzfrequenz: 146 / 161 bpm
Distanz: 10.58 km
Geschwindigkeit: 12 / 18.4 km/h
Pace: 5:0/km / 3:15/km
Höhenmeter: 180 m
Trittfrequenz: 86 / 103 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 648 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 22 kaufen
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche