wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:27 Std.
Herzfrequenz: 163 / 196 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 14.2 / 19.6 km/h
Pace: 4:13/km / 3:03/km
Höhenmeter: 255 m
Trittfrequenz: 92 / 111 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 695 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GEL-Kayano 22
Strecke: Abt Degen Lauf
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz