wjojo
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer: |
01:16:43 Std. |
Herzfrequenz: |
153
/
180
bpm
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Distanz: |
16.01 km |
Geschwindigkeit: |
12.5
/ 18
km/h
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Pace: |
4:48/km
/
3:20/km
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Höhenmeter: |
299 m |
Trittfrequenz: |
90
/ 111
U/min
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Trainingsgefühl: |
sehr hart (7 / 10)
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Kalorien: |
1007 kCal |
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Sportart: |
Laufen |
Bereich: |
Ausdauertraining |
Material: |
Asics GEL-Kayano 22 |
Wetter: |
Sonnig, heiter
bei
16 ° C
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Wind: |
Leise Brise (2 Bft) |
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