Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:15:51 Std.
Herzfrequenz: 136 / 146 bpm
Distanz: 7.6 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 51 km/h
Pace: 2:04/km / 1:10/km
Höhenmeter: 83 m
Trittfrequenz: 68 / 93 U/min
Leistung (Watt): 207 / 591 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 211 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Ergometer kaufen
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Herzfrequenzbereiche